Gott!

Livet är fint! Vad sägs om - 6kg och - 18 cm i midjan genom att äta mer fett och undvika kolhydrater?

Det här är nog den första julen som jag har gått ner i vikt.

I går gjorde jag mörk chokladtryffel. Riktigt jävla gott. Ursäkta svordomen. Tag 400 gram fin mörk choklad, minst 70 % och bryt den i bitar. Koka upp 2 dl 34 % creme fraich och (minst) två matskedar riktigt smör (du kan gärna ta lite extra smör i). Tag kastrullen åt sidan och rör ner chokladen. Rör tills allt har smält. Häll i en form som är klädd med bakplåtspapper och låt svalna lite. Ställ sedan i i kylskåpet. När det har stelnat kan du (försöka) göra kulor som du rullar i kakao eller så skär du helt enkelt i bitar.

Dagboksdags

Mina kära barn gav mig pennor och en skrivbok i julklapp.
- Den ska du skriva dagbok på finska i, sa de.
Så det började jag med igår. Svårt var det och lite konstig finska blev det. Men kul också.

Ska använda lexikon i dag.

Helst skulle jag vilja vara hemma i dag och bara greja med mitt. Skrutta runt lite, skriva dagbok, lösa korsord, läsa, ta en promenad, se en film, leka med katterna, spela spel med barnen och sånt.

I morgon ska vi åka till mina föräldrar. Min mamma är smart ibland. Vi ska inte äta julmat, sa hon. Och jag är tacksam.

Ni behöver väl inte lyssna på mig jämt

I ett svagt ögonblick hittade jag på att vi borde ses allihopa under julen. Allihopa i det här fallet är Erks föräldrar och syskon med familjer. Min tanke var väl egentligen inte att ALLA skulle vara med. Nu blir det i alla fall av. Om en stund ska vi äta lunch med hela högen. Inklusive ett stycken jobbig svägerska och ett stycken jobbig svåger. Dessutom ska vi äta gröt. Jag äter inte gröt längre. Jag funderar starkt på att utebli. Föreslog faktiskt för Erk att vi kunde lämna av barnen och sen åka hem och ha lite raj raj istället.
- Men hörru, sa han, det var ju faktiskt din idé att vi skulle träffas.
- He he, svarade jag, men rajrajet är också min idé. Och så log jag väldigt övertygande.
Fast det verkar luta åt att vi ska åka dit. Attans också.

En julhälsning från Nisse

Nu sitter jag här i ett julpyntat och välstädat hem och svär över datorn. Granen glittrar i vardagsrummet och alla fyra adventsljusen har tänts och släckts och tänts och släckts. Barnen duschar under protest och bråkar med varandra med jämna mellanrum. I går hälsade vi på släkt och vänner och i dag njuter vi av att vara hemma. Det är rätt trevligt med jul. Speciellt gillar jag den granna och blinkande granen.

Jag önskar er alla en frödefull jul.

Hyvää Joulua, Fröhliche Weihnachten, Feliz Navidad, Natale Hilare, Merry Christmas, God Jul, Gledileg Jol och så vidare.

Glöm nu inte bort att vara kärleksfulla mot varandra och njuta av allt det vackra och att slappna av och pusta ut så här på sluttampen av året.

Nåt som blev ett inlägg om jämställdhet

Det handlar om prioritering och att se saker i klart ljus. Ibland måste man välja och ibland måste man vara snäll mot sig själv. Ganska enkelt egentligen. Man kan inte skylla på någon annan. Det är inte så farligt att göra lite annorlunda ibland och det mesta kan vänta en liten stund.

Okej så varför skriver jag det här? Kanske för att jag hört folk gnälla över att de har så mycket att göra inför julen och om de inte fixar det så hur ska julen bli då? Jamen herregud om man är ensam och firar jul så behöver man väl inte fixa så mycket och om man inte är ensam... vad är problemet då? Ingen kan väl begära att en enda människa ska fixa alla andras jul? Det finns nåt som heter hjälpas åt.

Har ni tänkt på det att många kvinnor som är gifta eller sambos klagar på att det ena eller andra ska göras och de inte hinner? Har de inte en partner som kan hjälpa dem? Vill de inte be om hjälp eller är han blind och korkad? Varför gifter sig i såna fall så många kvinnor med korkade män? Fast jag tror att det inte är det som är problemet, jag tror det handlar om två saker. Att ge och att ta. Vi måste nog alla bli lite bättre på att ta emot hjälp och be om hjälp och vi måste nog alla också bli lite bättre på att ge. Det är ens rättighet - både att ta och ge.

Om män tog för sig mer av hushålle och hemhålle och barnhålle och kvinnor delade med sig mer så skulle det nog vara ganska bra. Och samma sak åt andra hållet. Jag skulle inte vilja bli undanhållen rätten att elda i pannan, klippa gräset, tvätta bilar och spika ihop sandlådor. Det är min förbannade rättighet att få göra dessa saker och min förbannade skyldighet att veta hur de görs. Så det så.

Finska och jobb

Puh vad skönt. Nu är finskan för i år avklarad. Nästa lektion är inte förrän den 21 januari. Fick ett bra tips från en av mina klasskompisar, han skriver dagbok på finska varje dag. Bara några rader men det hjälper till att hålla finskan i minnet. Ska nog börja med det jag med.

Tentan gick bra. Jag vet ju inte än om jag har sjabblat bort mig totalt men det kändes bra i alla fall. Och jag förstod faktiskt en del av vad fröken sa när hon berättade vad hon ska göra i jul.
Hän ajaa autolla perjantai iltana laivalle. Ehhh... ja, jag försökte mig på att skriva att hon ska åka med bil till båten på fredag kväll. Tror jag inte riktigt fick till det rätt där. Nåja, om ett år kan jag säkert skriva det helt rätt.

Vi ska läsa en bok på finska i januari. En bok av Aarto Paasilinna. Förstås. En nedkortad och förenklad version som tur är.

Nä banne mig, här kan jag inte sitta. Jag måste ju jobba. Ska skriva en projektbeskrivning åt en kund, skicka iväg den, lägga in uppdateringar på en hemsida, prata med ett skyltföretag och sen åka till ett tryckeri och hämta ut visitkort åt tre olika kunder.

Ha en bra dag vänner. Snart är det jul

Julbord med mera

Så igår var vi på julbord på värdshuset i det lilla samhället. Det var mysigt och det fanns mycket gott. Fast jag hoppade över en hel del. Till exempel åt jag ingenting från godisbordet och jag drack ingen glögg. Och det kändes helt okej. Speciellt som jag samma morgon vägde in mig på - 5 kg. Har stått stilla ett tag så det var kul att se lite resultat igen.

Jag åt lax, sill, ost, rostbiff, renkött och ägghalvor. Och lite nötter. De hade väldans god getost som jag åt med valnötter. Mums! Den rökta laxen var väldigt fin och äggen med räkröra på var också goda. Jag smakade en yttepyttebit av jansson men den var inte så god och så tog jag en pyttebit av chokladpuddingen men den var alldeles för söt.

På kvällen blev vi bjudna till svärmor och svärfar på tacos. Trevligt det med. Och jag hämtade ut ett paket med ekologisk kallpressad kokosolja och ekologiskt havssalt m.m. Just den ekologiska kallpressade kokosoljan innehåller många nyttiga saker som kroppen mår bra av. Vad jag vet så är det den enda vegetabiliska oljan som är riktigt nyttig för oss. Jag gjorde ischoklad på sådan kokosolja och ekologisk 70% choklad. Godis som jag kan äta lite av. Och som jag kan ge barnen med gott samvete. Linda, jag tar med sån ischoklad om vi har glöggträff!

I dag ska vi åka på en närliggande julmarknad och så måste jag läsa på lite till tentan jag har i morgon. Jag har försökt förtränga den. Lite känns det som att det får gå som det går. Går det åt skogen får jag göra om den.

U och F har fått en bebis, en pojke! Skönt att allt gick bra. Nu ser jag fram emot att få träffa honom.

Hästigt

Svärmor har skaffat en ponny, lånat egentligen. Så Boll har börjat rida. Hon skiner som en sol. Men i dag var det lite kallt att stå där och titta på. Jag fick hålla hästen några gånger, tur att den inte är så stor. Hästar är lite läskiga tycker jag. '

Vi har köpt ett nytt köksbord. Vi tänkte först måla om det vi har men så hittade Erk ett som han föll för så jag tyckte vi kunde slå till. Så nu har vi precis monterat ihop det. Men eftersom det ska oljas in så får vi vänta till i morgon med att inviga det.

I morgon ska vi gå ut och äta julbord. Jag får bjuda mig själv eftersom jag inte har nån chef. Det är det värt. Vad ska man med en chef till?

Förtrollad

Åh det är så vackert. Frostigt ute och tända ljus härinne. Jag har druckit en kopp rött te med smak av apelsin och kanel och tittat på lucia på tv. Nu känner jag mig lugn och mjuk ända in.

Igår var det finska och sedan hämtade jag Erks faster och farbror vid flyget. Jag har ju min fina mobil med navigator så för att inte missa avfarten så satte jag på den. Halvvägs så ville den plötsligt att jag skulle svänga åt fel håll. Jag vågade inte prova. Men tänk om det var en förtrollad väg som hade tagit mig raka vägen till flygplatsen? Jag läste en Kalle Anka som handlade om att tro på jultomten. Någonstans långt inne i mig så tror jag lite på jultomten. En liten förhoppning finns där om att han skulle vara på riktigt. Inte så mycket för alla julklappar som för att det skulle finnas en värld som är lite förtrollad och vacker. Som i en Elsa Beskow bok. Jag älskar såna böcker och filmer som Sagan om ringen och Harry Potter. För all den vackra, storslagna fantasi som finns där.

Just nu vill jag leva i en sådan fantasi.

En gång för många år sedan gick jag ut i skogen en vinterdag. Det hade snöat så det låg snö på varenda gren och världen var alldeles vit omkring mig. Det var så vackert och nästan inte på riktigt.

En dag ska jag skriva en saga som rymmer allt det jag menar med det här inlägget.

Vem ska man tro på

När jag ändå håller på så kan jag säga att tro inte på dietister och Livsmedelsverket mfl som säger att kolhydrater är bra mat och att man bör minska på fettet och hellre äta margarin eller vegetabiliska oljor. Det är inte sant.

I margarin finns det en massa farliga kemikalier, hur tror ni annars att det kan hålla sig mjukt utan att flyta i väg? Dessutom bidrar margarintillverkningen till skövling av regnskog. Kolhydrater i form av spannmål, potatis, socker och ris är inte naturlig mat för människan. Vi har bara odlat mark i en bråkdel av den tid vi funnits på jorden. Minskar man på det mättade fettet eller kanske till och med utesluter det helt så missar man en massa nödvändiga och nyttiga ämnen som vi behöver få i oss för att kroppen ska fungera. Vegetabiliska oljor innehåller mycket omega6 och vi mår inte bra av för mycket omega6. Det behövs en bra balans mellan omega6 och omega3.

Dessutom så förespråkar dietister m fl ofta att man ska gå ner i vikt genom att minska på kalorierna. Det innebär att man svälter sig ner i vikt med följden att man förstör ämnesomsättningen och att man går upp i vikt igen när man börjar äta som vanligt.

Man kan vara vegetarian och äta enligt LCHF. Många människor som äter enligt LCHF har blivit bra från sina magbesvär, diabetes, sockerberoende m.m.

Ja jag vet, jag vill frälsa världen :0)

Vill du veta mer

Här kommer några länkar så att du kan forska vidare på egen hand:

Skaldeman

Dahlqvist

Lindgren

Zachrisson

Lite mer om mitt projekt

Här kommer en beskrivning av varför jag lagt om kosten och hur det fungerar:

Vi gjorda för att äta protein och fett i första hand. Naturfolk som t ex inuiter lever så och våra förfäder har levt så. Och de har inga problem med övervikt, hjärt- och kärlsjukdomar, diabetes m.m. Dessa sjukdomar kommer med fel livsstil där spannmål, socker och andra stärkelserika livsmedel ingår. Och det värsta man kan äta är socker och fett i hop.

På vintern var våra förfäder tvungna att ha ett fettlager som reserv när maten tröt. Därför behövde de kunna lägga på sig och de gjorde de genom att äta kolhydrater i form av bär och växter. Alltså går man upp i vikt av kolhydrater och ner i vikt av fett. Vi är inte så olika björnar på det sättet. De proppar i sig massor av bär för att kunna sova, feta och nöjda i sitt ide under vintern. Och under vintern lever de på sitt fett.

När man är (ordentligt) överviktig så har kroppens metabolism (ämnesomsättning) slutat fungera som den ska. Det gör att man som tjockis kan gå upp i vikt av att äta grönsaker. Grönsaker är kolhydrater de också. När man är normalviktig så fungerar det här vanligtvis som det ska och man kan då äta grönsaker och frukt och en del andra kolhydrater utan att det påverkar vikten nämnvärt.

Så om man är rejält överviktig som jag är så behöver man tala om för kroppen att det är vinter och att den ska börja förbränna kroppsfett. Det gör man genom att äta fett och protein. Och i stort sett inga kolhydrater. Lite grönsaker (såna som växer ovan jord) kan man äta. Men inte frukt. Och definitivt inte socker, potatis, ris, pasta och bröd. När man har nått sin normalvikt så kan man tillföra mer grönsaker, frukt och kanske lite andra kolhydrater.

Om man börjar varje måltid med fett och protein av något slag och äter kolhydraterna mot slutet av måltiden så fungerar det bäst. Då bidrar inte kolhydraterna lika lätt till fettlagret. Om man däremot börjar en måltid med bröd så kan man vara säker på att det fastnar.

Födelsedagar

Hur kommer det sig att folk klumpar ihop sina födelsedagar? Jag känner flera stycken som fyller år i dagarna. Två av dem i dag. Bland annat min ena systerdotter. Men det blir ett snabbfirande eftersom jag har min sista finskalektion innan tentan som är på måndag och sen ska jag till Nyköping och hämta släktingar från flyget.

Innan dess måste jag få undan en del jobb och uträtta några ärenden.

I går kände jag mig konstig hela dagen. Nåt slags tungt tryck över ögonen. Det var först när jag nattade barnen som det lättade. Jag läste en julhistoria och sjöng julsånger. Kanske var det som fattades mig. Men egentligen tror jag att jag behöver mera dagsljus. Om jag är riktigt duktig och jobbar undan så kan jag ta en promenad när det har ljusnat. I dag känns det i alla fall mycket bättre.

Mitt hemliga projekt

Det är dags att avslöja det nu. Jag har gått och blivit nörd. Japp, så är det. Projektet började egentligen med att jag insåg att jag verkligen behöver gå ner i vikt. Jag har provat förut, på flera olika sätt. Det har inte fungerat speciellt bra. Det som fungerade bäst var när jag körde GI-metoden. Av nån anledning kom jag av mig med den litegrann fast själva tanken har funnits kvar i bakhuvudet.

En annan orsak till mitt hemliga projekt som mynnat ut i nörderi är att Boll fick domen överviktig av skolläkaren. Skolläkaren beordrade lightprodukter, fibrer och motion. Men jag var skeptisk och började istället läsa på. Och läsa på. Och läsa på.

Jag har läst böcker, vetenskapliga rapporter, är medlem i forum, prenumererar på en tidning om alternativ vetenskap, följer bloggar och hemsidor osv. Och nu vet jag hur det fungerar.

Så nu mer hänger jag mig åt att äta enligt LCHF (low carb high fat). Det kan också kallas för animalisk högfettskost eller så kan jag kalla mig naturvegoanimalian vilket innebär att jag äter så naturlig mat som möjligt, en del ovanjordsgrönsaker och så animalisk mat med mycket mättat fett. Japp. Mättat fett. Mycket. Fett bränner nämligen fett medan kolhydrater gör att man lagrar fett. Så numer är kolhydrater i stort sett bannlysta för min del.

Men mitt nörderi stannar inte där. Jag har blivit medveten om andra hälsorisker också. Jag undviker saker som lightprodukter, glutamat (smakförstärkare), sötningsmedel, färgämnen, e-nummer, transfetter, margarin och andra hälsovådliga ingredienser som finns i nästan all mat i våra vanliga matvaruaffärer. Dessutom har jag slutat borsta tänderna med tandkräm eftersom de flesta tandkrämerna innehåller ämnen som tar bort bakterier vi behöver i munnen. Och jag använder inte mjällschampoo då det innehåller kemikalier som dödar microorganismer när duschvattnet kommer ut i våra sjöar.

Men det finns mycket kvar att göra. Många farliga saker att undvika.

Så - har det gett några resultat?
Ja, Boll har gått ner två kilo sen hon börjat äta mycket fett och protein och minskat rejält på kolhydraterna. Dessutom har båda barnen blivit lugnare och mår bättre överlag. Själv har jag hittills gått ner 4,5 kg och tappat 14 cm i midjan. Jag mår dessutom jättebra, är lugnare, mindre orolig, sällan sjuk och är jag sjuk så är det en bråkdel av vad jag har varit förut. Mina tänder, min hud, mitt hår mår toppen. Men den kanske största vinsten är att jag slipper det där erbarmliga suget, att ständigt och nästan desperat tänka på mat och godis. Jag kan äta två, tre gånger om dagen och däremellan inte ha en tanke på mat. Dessutom är maten väldigt god.

Nackdelar då? Ja, största problemet är att det är svårt att gå ut och äta och att affärerna svämmar över av dåliga produkter medan man får leta och lusläsa på förpackningar för att hitta naturlig mat. Ett annat problem är att jag vill frälsa världen. Jag vill hindra alla mina nära och kära att stoppa i sig farlig mat, jag vill berätta för dem hur bra och rätt det är att äta så här. Vi är gjorda för att äta den här maten. Inte spannmål, potatis, socker, ris och konstiga kemiska ämnen.
Och så känns det väldigt jobbigt att tänka på alla år jag har ätit fel och gett mina barn fel mat.

Vill du bli frälst så tar jag mig gärna an uppdraget. Jag lovar här och nu heligt och förevigt att jag aldrig någonsin kommer att gå tillbaks till mitt tidigare fördärvliga leverne. Jag är och förblir en naturvegoanimalian. Så vill du bjuda mig på nåt som innehåller socker, spannmål, potatis, ris, pasta, bröd, e-nummer, glutamat, sötningsmedel, färgämnen, margarin, transfetter eller liknande så kommer jag att tacka nej. Men jag tar gärna en bit god ost och ett glas vin. För det mår jag bra av och går ner i vikt på.

Livet är fantastiskt!

Kramar

Nu är Lillebror här igen. Boll och jag hämtade honom på dagis och det kändes bra att bli mött med orden:
- Nu ska jag åka för nu kommer familjen och hämtar mig!
Will har en kompis här så det är fullt hus. De har bakat pepparkakor och nu leker de uppe medan jag sitter här nere och datar. Jag skulle kunna ha flera barn inser jag. Faktiskt så har jag börjat få lite små längtningar efter ytterligare ett barn. Kan vara så att U smittar eftersom hon är gravid. eller så beror det på nåt annat. I vilket fall som helst så ska jag inte bli med barn nu. Och om några år så är det kanske för sent. Jag är ju inte så himlans ung längre. Men att längta lite efter nåt man inte får behöver inte vara negativt. Känslor överlag är bra tycker jag. Ett tag har jag gått runt och varit lite platt men nu börjar det bubbla lite i mig igen och det är skönt.

Det var sista yogan i dag. Vi fick choklad av fröken och varsin lång varm kram. Jag tycker om kramar och såna där varma ärliga kramar är toppen. Men jag är nog inte så van. Vet liksom inte när man ska sluta. Men å för att få ge någon en riktigt go kram. Jag tror inte det är många som kan motstå det. Jag ska bli bättre på att kramas.

Rött och rosa lika med nobel

Jag firar Finlands självständighetsdag med ett glas vin och jobb. Barnen har fått glass och Erk är på julbord med jobbet.

Igår var jag på Jernberghska med U och M. Vi brukar ju göra julklappar och byta med varandra varje år men i år bestämde vi oss för att ta paus från det och istället gå ut och äta. U ska ju ha barn vilken minut som helst och jag och M har båda jobb och studier så det får vila ett år helt enkelt. Det var i alla fall mycket trevligt att träffas och äta god mat ihop.

Bolls fröken ringde i förmiddags och sa att Boll hade ont i magen. Jag hämtade henne och upptäckte att det inte var så farligt. Men vi åkte in till stan och handlade kläder istället. I morgon har de nämligen Nobelmiddag i skolan. Will fick en rosa skjorta och en slips med gitarrer på. Han blev mycket glad. Boll fick en rödrutig kjol och matchande skor, en vit tröja, vita strumpbyxor och så en illrosa tröja med dödskallar på. Jag tänkte mig ju att hon skulle ha den vita tröjan till kjolen men hon blev mycket upprörd. Enligt henne passar den rosa dödskalletröjan ypperligt till den röda skotskrutiga kjolen. Så jag gjorde en deal. Hon får ha den rosa tröjan till kjolen i morgon om hon har den vita på julafton och när vi går ut och äter julbord. Och alla andra eventuella fester. Det gick hon med på.

Jamenjustja... jag skulle ju jobba nu ju.

Jag jobbar alltså är jag

Igår var jag på möte med politiker, nämndemän, poliser och lite annat löst folk. De flesta var rediga, utom politikerna. Måste man vara svamlig och svårtolkad om man är politiker?

Jag hade gjort ett förslag på en broschyr om det som avhandlades under mötet. Jag blev mycket glad när spontana tillrop om hur snygg den var spred sig över salen.
- Den där tror jag att jag har läst, sa en karl (politiker).
- Det kan du inte ha gjort för det är jag som har gjort den, nu, svarade jag.
- Åh, sa han, den ser ju så proffsig ut.
- Ja jag jobbar med såna saker, svarade jag, det är mitt yrke.
Och det kändes så jävla skönt att kunna säga en sån sak. Jag har ett jobb, jag har ett yrke och jag är professionell!

Den flygande fiskpirogen

Nyss hemkommen från finskan. I dag firade vi Finlands självständighetsdag (som är på torsdag). Vi fick finska godisar och fröken tände finska ljus (blå/vita) och så fick vi lyssna på några finska sånger. Bland annat Den flygande fiskpirogen - Lentävä Kalakukko.

Den börjar så här:

Junnailijan pilli ilimoo jo viilsi,
ilimoo jo viilsi,
rautakylkikukko kiskoloilla kiilsi,
Lentävä Kalakukko!

Översatt:

Konduktörens visselpipa skar redan i luften,
skar redan i luften,
tuppen med järnsidor glänste på spåren,
Den flygande fiskpirogen!

Jag blev mycket nostalgisk och tänkte på finska barndomsminnen. Tänk om jag kunde åka tillbaka ett ögonblick och få sitta i mörkret och kika bort mot ljuset där mina släktingar satt och pratade. Eller ligga i sängen och känna på vassmattan som satt uppspikad på väggen som skydd mot pilliga barnfingrar medan tågen med jämna mellanrum dunkade förbi och en och annan bil lyste upp taket under några sekunder. Eller den där julen när vi kom sent på kvällen, allt var tyst och mörkt men inne i köket satt alla släktingar och väntade på oss. Morfar satt på kökssoffan under hyllan med skojiga saker, som en sparbössa i form av en jordglob. Min tysta, älskade morfar.

På onsdag ska jag träffa några av mina finlandssläktingar som kommer hit (ja inte hit ut på landet utan till mina föräldrar i stan) för att julhandla. Då ska jag också träffa U och M. Jag längtar till onsdag.

Minusta joulu on kaunis. En egenhändigt ihopknåpad mening som säkert inte är helt riktig. Men jag måste ju öva mig. Om nån vecka så har jag ännu en tenta i finska. Då ska jag kunna skriva, läsa, förstå och översätta åt båda hållen. Uj, uj.

Mysigt

Åh vad jag längtar efter mys. Jag vill ha tända ljus, musik, juldoft och snö. Jag sitta i en skön fåtölj med en kopp te och en liten bit riktigt mörk choklad och några goda vänner i ett mysbelyst rum och se snön falla utanför medan vi pratar om trevliga saker.

Vi har städat nästan hela helgen så förhoppningsvis infaller den där mysfaktorn när vi har tid att sätta oss ner.

Vi var på 15-års kalas också och där var det mysigt. De har ett sånt där gammeldags hem som påminner om Madicken och Fanny och Alexander. Och jisses vad 15-åringar är stora nuförtiden.

Recensioner

Jag ska försöka mig på två recensioner. Jag har nämligen två nya skivor. Kents tillbaka till samtiden och Lars Winnerbäcks Daugava.

Jag börjar med Kent. Jag har aldrig fastnat för Kent förut, har väl tyckt att det varit okej musik och gillat ett och annat jag hört på radio men inte såpass att jag skaffat mig nån skiva. Men så hörde jag en låt från den nya skivan på radion och gillade den riktigt mycket. Berättade det för Ullis som var snäll och gav mig skivan.

Jag skulle kunna beskriva mitt lyssnande och tyckande så här.
1. Hmm... intressant
2. Det växer...
3. Gillar!
4. Aaaahhhh.... mera, mera!


Winnerbäck har däremot varit en stor favorit länge. Jag älskar alla hans skivor. Hans nya låt Om du lämnar mig nu som han sjunger med Miss Li är bara så fantastisk. Men när jag fick skivan så kände jag först att det inte var riktigt så bra som skivorna brukar vara. Eller bra är inte rätta ordet för visst var det bra men ja, det bet sig inte fast som det brukar. Efter några lyssningar så växte det dock. Skulle kunna sammanfatta det så här.
1. Okej...?
2. Nu börjar det hända nåt.
3. Men var det så här från början? Låtarna är ju skitbra. Varför tyckte jag inte det först?
4. Winnerbäck är vad han alltid varit... så jävla bra.

Vi behöver inte vara feta

Alla ni som bryr er det minsta om er hälsa och som vill fara friska, starka, leva länge och slippa hål i tänderna. Läs boken Välfärdens ohälsa, 2:a upplagan av Lars Wilson.

Här kan du läsa lite mer om boken.

Den är mycket intressant, tankeväckande och välunderbyggd.

Vi behöver inte vara sjuka, överviktiga och ha dåliga tänder. Vi är helt enkelt lurade av kommersialismen.

Pride

Vad kul! Jag har precis pratat med en kille som har hand om Springpride. Jag erbjöd mig att fixa informationsmaterial och sånt gratis för att jag tycker det är viktigt och dessutom ett bra sätt att få reklam för det jag gör. Jättekul om jag får vara med och ett bra sätt att göra nåt för toleransen och öppenheten.